Kategori
Arkiv
Oktober 2026 (6)
September 2026 (9)
August 2026 (15)
Juli 2026 (1)
Juni 2026 (10)
Mai 2026 (14)
April 2026 (8)
Mars 2026 (3)
Februar 2026 (3)
Januar 2026 (5)
2025 (43)
2024 (56)
2023 (84)
2022 (82)
2021 (89)
2020 (97)
2019 (138)
2018 (164)
2017 (132)
2016 (134)
2015 (90)
2014 (121)
2013 (84)
2012 (62)
2011 (1)
Langkjøring og sirkeltrening med kart onsdag kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 16. nov 2016
Ole ledet an i treninga onsdag kveld. Første time var det langkjøring om Aundalen / Løykja / Kottum og opp til Lete og Hollum. En gågruppe i fin fart over Hollumsåsen og en gruppe som tidvis løp runden om Kottum.
Vel inne i salen var det styrketrening med innlagt veivalgstrening i pausene. Ei trening for kropp og sjel! Vi hadde ikke det helt store oppmøtet, men det lot ingen av de opp-møtte seg merke av.